вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(14:00): мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, Suero de mantequilla- 500.00 гр

Вместо обеда аналог кефира, зеленый чай и мороженое.

ИТОГ:

ккал.: 287.369 жиры:2.851 г. белки: 3.16 г. углеводы: 17.08 г.

съедено еды: 831 гр. , воды в рационе: 306.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 0.42 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 143.2 мг. Кальций: 113.75 мг.
Магний: 18 мг. Натрий: 41.62 мг.
Фосфор: 89.04 мг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru