вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат мясной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 770.309 жиры:62.352 г. белки: 36.45 г. углеводы: 16.69 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 274.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 6.78 мг.
Железо: 7.03 мг. Кальций: 104.5 мг.
Натрий: 430.11 мг. Фосфор: 445 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 19.8 мг.
Витамин Н: 9.9 мкг. Витамин С: 19.5 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Калий: 960.6 мг. Магний: 74.4 мг.
Сера: 286.8 мг. Хлор: 166.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru