вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, малина- 500.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.803 жиры:2.8 г. белки: 6.4 г. углеводы: 71.46 г.

съедено еды: 2.82 кг. , воды в рационе: 2708.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 155 мг.
Железо: 8.76 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 269.42 мг. Магний: 152 мг.
Натрий: 74.21 мг. Фосфор: 311 мг.
Хлор: 180 мг. Йод: 10.01 мг.
Сера: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru