вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ветчина- 60.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, малина- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, геркулес- 48.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.856 жиры:17.582 г. белки: 20.92 г. углеводы: 38.65 г.

съедено еды: 439 гр. , воды в рационе: 348.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 9.79 мкг.
Витамин РР: 2.93 мг. Витамин С: 2.64 мг.
Железо: 4.21 мг. Калий: 646.55 мг.
Кальций: 57.72 мг. Магний: 113.33 мг.
Натрий: 554.43 мг. Фосфор: 350.92 мг.
Сера: 43.91 мг. Хлор: 38.4 мг.
Йод: 0.21 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru