вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, масло сливочное- 28.00 гр, курица- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, Сыворотка- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 951.718 жиры:44.464 г. белки: 40.3 г. углеводы: 102.07 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 77.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.93 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 43.87 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.57 мг. Витамин С: 18.3 мг.
Железо: 9.54 мг. Калий: 956.9 мг.
Кальций: 309.76 мг. Магний: 91.96 мг.
Натрий: 180.28 мг. Фосфор: 536.47 мг.
Сера: 294.25 мг. Хлор: 110.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru