вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, бублики, баранки, сушки- 60.00 гр

Десять семей получат медали «За любовь и верность» на торжественной церемонии, посвящённой Дню семьи, любви и верности

ИТОГ:

ккал.: 240.248 жиры:0.651 г. белки: 9.8 г. углеводы: 52.05 г.

съедено еды: 321 гр. , воды в рационе: 258.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.05 мг. Калий: 205.1 мг.
Кальций: 155.15 мг. Натрий: 15.92 мг.
Витамин А: 6.5 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 3.08 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 34.4 мг.
Фосфор: 158.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Сера: 60 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru