вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): картофель вареный- 109.00 гр, Хлеб Дарницкий- 28.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 155.00 гр

Ещё десять наградят медалями «За любовь и верность». Десять семей получат медали «За любовь и верность» на торжественной церемонии, посвящённой Дню семьи, любви и верности,

ИТОГ:

ккал.: 184.21 жиры:1.858 г. белки: 6.34 г. углеводы: 31.83 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 92.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 9.59 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Витамин РР: 1.42 мг. Витамин С: 17.88 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 679.62 мг.
Кальций: 13.95 мг. Магний: 28.56 мг.
Натрий: 13.95 мг. Фосфор: 78.48 мг.
Сера: 36.41 мг. Хлор: 66.05 мг.
Йод: 5.67 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru