вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, котлеты рыбные- 50.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, печень- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.458 жиры:7.414 г. белки: 18.62 г. углеводы: 48.45 г.

съедено еды: 289 гр. , воды в рационе: 141.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.67 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 3.38 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин РР: 7.23 мг.
Витамин С: 28.2 мг. Железо: 6.72 мг.
Калий: 703.75 мг. Кальций: 40.25 мг.
Магний: 86.65 мг. Натрий: 285.62 мг.
Фосфор: 267.9 мг. Сера: 113.8 мг.
Хлор: 383 мг. Йод: 4.48 мкг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru