вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, смородина- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр, свинина тушеная- 70.00 гр, майонез- 30.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 200.00 гр, кукуруза консервированная- 200.00 гр, лук порей- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1548.7 жиры:71.82 г. белки: 40.26 г. углеводы: 197.75 г.

съедено еды: 990 гр. , воды в рационе: 268.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.35 мг. Витамин B1: 1.23 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2.45 мг.
Витамин В6: 2.11 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 29.3 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 8.91 мг. Витамин С: 234.7 мг.
Железо: 19.37 мг. Калий: 2.7 г.
Кальций: 313.3 мг. Магний: 322.8 мг.
Натрий: 715.5 мг. Фосфор: 946.3 мг.
Сера: 454 мг. Хлор: 204.95 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru