вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 300.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, укроп (зелень)- 100.00 гр, сыр фетакса- 40.00 гр, масло растительное- 51.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 978.541 жиры:67.689 г. белки: 78.06 г. углеводы: 15.26 г.

съедено еды: 691 гр. , воды в рационе: 493.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.47 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 1.84 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 22.52 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 24.4 мг. Витамин С: 140.4 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 308 мг.
Магний: 158 мг. Натрий: 301 мг.
Фосфор: 656 мг. Сера: 570 мг.
Хлор: 313 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru