вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 40.00 гр, помидор- 95.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, блины- 60.00 гр, колбаса докторская- 150.00 гр, какао с молоком- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1764.565 жиры:83.41 г. белки: 68 г. углеводы: 201.59 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 524.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.71 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 2.65 мг. Витамин В3: 4.65 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 4.98 мг. Витамин С: 42.99 мг.
Железо: 4.83 мг. Калий: 2.23 г.
Кальций: 1.32 г. Магний: 205.76 мг.
Натрий: 1.81 г. Фосфор: 1.26 г.
Хлор: 1.53 г. Йод: 0.11 мг.
Сера: 326.18 мг. Витамин Д: 0.52 мкг.
Витамин B12: 4.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru