вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мороженое молочное(ГИ:70)- 65.00 гр, колбаса варено-копченая- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, рагу из овощей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.404 жиры:16.347 г. белки: 10.71 г. углеводы: 28.99 г.

съедено еды: 187 гр. , воды в рационе: 144.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 1.61 мг.
Витамин С: 5.26 мг. Железо: 1.19 мг.
Калий: 404.2 мг. Кальций: 107.4 мг.
Магний: 25.05 мг. Натрий: 339.21 мг.
Фосфор: 148.65 мг. Холестерин: 6.5 мг.
Йод: 3.4 мкг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 1.85 мкг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru