вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.9 жиры:26.5 г. белки: 21.1 г. углеводы: 11.5 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 727.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 56.2 мг.
Витамин B12: 0.65 мкг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 636.3 мг. Кальций: 110.9 мг.
Магний: 56.7 мг. Натрий: 148.3 мг.
Фосфор: 305 мг. Сера: 229 мг.
Хлор: 2.33 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru