вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: апельсин- 30.00 гр, завтрак (09:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, бекон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.174 жиры:17.162 г. белки: 14.22 г. углеводы: 27.42 г.

съедено еды: 122 гр. , воды в рационе: 57.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.41 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 4.69 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 285.1 мг.
Кальций: 108.2 мг. Магний: 31.9 мг.
Натрий: 38.36 мг. Фосфор: 193.9 мг.
Сера: 152.7 мг. Хлор: 41.4 мг.
Йод: 7.6 мкг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru