вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 76.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, Хлеб Дарницкий- 38.00 гр

общественник и эколог Сергей Костарев корректно возмутился вырубкой деревьев на Зеленом острове под стадион, строящийся на средства «Газпрома».

ИТОГ:

ккал.: 334.204 жиры:19.87 г. белки: 18.86 г. углеводы: 19.77 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 165.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.83 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 19 мг.
Железо: 3.78 мг. Калий: 396.1 мг.
Кальций: 80.34 мг. Магний: 30.3 мг.
Натрий: 208.1 мг. Фосфор: 260.56 мг.
Сера: 229.42 мг. Хлор: 238.52 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru