вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 130.00 гр, сыр пармезан- 20.00 гр

Мой папа был почему-то не очень со мной согласен. Но чем ближе время подбиралось к выпускному, я становилось всё назойливее. Наконец папунчик сдался, но попросил пару дней на выбор хорошего салона.

ИТОГ:

ккал.: 175.38 жиры:5.82 г. белки: 9.75 г. углеводы: 22.04 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин Н: 0.65 мкг. Витамин РР: 0.43 мг.
Железо: 0.83 мг. Калий: 64.72 мг.
Кальций: 207.8 мг. Магний: 16.5 мг.
Натрий: 173.04 мг. Фосфор: 143.62 мг.
Сера: 27.82 мг. Хлор: 30.16 мг.
Йод: 0.65 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 0.56 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru