вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, соус соевый- 7.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.872 жиры:1.346 г. белки: 7.36 г. углеводы: 22.33 г.

съедено еды: 223 гр. , воды в рационе: 96.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 1.64 мкг.
Витамин РР: 5.82 мг. Витамин С: 23.75 мг.
Железо: 2.64 мг. Калий: 309.9 мг.
Кальций: 40.3 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 39.43 мг. Фосфор: 104.6 мг.
Сера: 32.8 мг. Хлор: 77.35 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru