вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, морковь- 10.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.358 жиры:25.314 г. белки: 7.48 г. углеводы: 26.54 г.

съедено еды: 184 гр. , воды в рационе: 104.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 3.31 мг.
Железо: 1.67 мг. Кальций: 143.3 мг.
Натрий: 25.82 мг. Фосфор: 129.8 мг.
Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 41.34 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 48.5 мг.
Калий: 440.4 мг. Магний: 36.72 мг.
Сера: 70 мг. Хлор: 58.1 мг.
Йод: 6.5 мкг. Витамин Д: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru