вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: абрикос- 300.00 гр, огурец- 300.00 гр, томаты- 500.00 гр, нектарины- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.15 жиры:1.66 г. белки: 8.64 г. углеводы: 63.6 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 1062.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.28 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 3.42 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин Н: 9.84 мкг.
Витамин РР: 5.62 мг. Витамин С: 191 мг.
Железо: 9.66 мг. Калий: 3.01 г.
Кальций: 235 мг. Магний: 175.6 мг.
Натрий: 251 мг. Фосфор: 354.4 мг.
Сера: 81.6 мг. Хлор: 364.15 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru