вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, кальмар- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

////////////////////////////////////

ИТОГ:

ккал.: 436.1 жиры:6.5 г. белки: 27.1 г. углеводы: 71.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 197.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 7.4 мг.
Витамин С: 31.5 мг. Железо: 5 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 135 мг.
Магний: 215 мг. Натрий: 245 мг.
Фосфор: 388 мг. Сера: 87 мг.
Хлор: 237 мг. Йод: 6.3 мкг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru