вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: курица без кожи- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1446 жиры:110.4 г. белки: 109.2 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 371.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 22.2 мг. Витамин С: 10.8 мг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Железо: 18 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 96 мг.
Магний: 162 мг. Натрий: 660 мг.
Фосфор: 1.37 г. Сера: 1.11 г.
Хлор: 462 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru