вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.552 жиры:9.356 г. белки: 10.75 г. углеводы: 36.89 г.

съедено еды: 76 гр. , воды в рационе: 12.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 2.69 мг.
Железо: 1.23 мг. Кальций: 214 мг.
Натрий: 191.98 мг. Фосфор: 205.7 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин Н: 2.72 мкг. Калий: 127 мг.
Магний: 21.9 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 6 мг. Йод: 2 мкг.
Витамин С: 0.24 мг. Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru