вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): капуста цветная- 180.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, хлеб пшеничный- 22.00 гр

завтрак (09:30): капуста цветная - 180.00 гр, яйца куриные вареные - 40.00 гр, лук зеленый - 20.00 гр, хлеб пшеничный - 22.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.732 жиры:5.398 г. белки: 11.59 г. углеводы: 18.79 г.

съедено еды: 262 гр. , воды в рационе: 183.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 3.25 мкг.
Витамин РР: 1.47 мг. Витамин С: 132 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 458.18 мг.
Кальций: 71.86 мг. Магний: 41.46 мг.
Натрий: 131.32 мг. Фосфор: 115.48 мг.
Сера: 17.78 мг. Хлор: 195.74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru