вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (20:00): огурец- 100.00 гр, редис- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, укроп (зелень)- 7.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, лук зеленый- 30.00 гр

Не знаю, что такое БДСМ, но очень похоже на ВЛКСМ. А к нему я отношусь резко отрицательно, - ответил я.

ИТОГ:

ккал.: 159.047 жиры:8.675 г. белки: 7.6 г. углеводы: 13.66 г.

съедено еды: 297 гр. , воды в рационе: 226.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 1.17 мкг.
Витамин РР: 1.66 мг. Витамин С: 53.5 мг.
Железо: 2.61 мг. Калий: 888.65 мг.
Кальций: 90.31 мг. Магний: 51.2 мг.
Натрий: 22.01 мг. Фосфор: 127.51 мг.
Хлор: 113.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 39.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru