вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, винегрет- 200.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.635 жиры:23.98 г. белки: 14.25 г. углеводы: 41.25 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1510.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.03 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.87 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 192.3 мг.
Железо: 4.01 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 154.9 мг. Магний: 88 мг.
Натрий: 84.75 мг. Фосфор: 251.6 мг.
Сера: 78.7 мг. Хлор: 76.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru