вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: огурец- 500.00 гр, клубника- 400.00 гр, томаты- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.45 жиры:3.1 г. белки: 10.2 г. углеводы: 69.2 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1281.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.1 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин С: 275 мг.
Железо: 13.8 мг. Калий: 3.05 г.
Кальций: 345 мг. Магний: 258 мг.
Натрий: 280 мг. Фосфор: 488 мг.
Хлор: 493.95 мг. Йод: 3.23 мг.
Сера: 124 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru