вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица с кожей- 200.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.899 жиры:64.882 г. белки: 50.98 г. углеводы: 1.89 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 190.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 10.73 мг.
Железо: 8.3 мг. Кальций: 70.9 мг.
Натрий: 1.04 г. Фосфор: 650.6 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 8.6 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Калий: 648.7 мг.
Магний: 76 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru