вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, клубника- 100.00 гр, геркулес- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.246 жиры:5.39 г. белки: 7.69 г. углеводы: 45.04 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1627.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин РР: 4.61 мг.
Витамин С: 30.14 мг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 818.75 мг. Кальций: 89.98 мг.
Магний: 121.91 мг. Натрий: 33.65 мг.
Фосфор: 190.26 мг. Витамин Н: 7.9 мкг.
Сера: 42.47 мг. Хлор: 44.16 мг.
Йод: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru