вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 60.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.075 жиры:20.24 г. белки: 19.88 г. углеводы: 49.97 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 25.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.89 мг. Калий: 338.37 мг.
Кальций: 355.94 мг. Натрий: 296.51 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин Н: 6.08 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 0.48 мг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Магний: 46.18 мг.
Фосфор: 368.72 мг. Сера: 125.66 мг.
Хлор: 33.24 мг. Йод: 8.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru