вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, бублики, баранки, сушки- 70.00 гр, гречневая крупа- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 521.495 жиры:2.95 г. белки: 18.1 г. углеводы: 109.72 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 9.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.45 мг. Витамин Н: 7.45 мкг.
Витамин РР: 6.05 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 817.45 мг.
Кальций: 209.3 мг. Магний: 148.5 мг.
Натрий: 58.15 мг. Фосфор: 340.5 мг.
Сера: 121.5 мг. Хлор: 40.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru