вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофель вареный- 150.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 50.00 гр

Расшвырял посуду на кухне - ужин видители не готов. Накричал на меня и детей, и сказал, что ушёл к проституткам

ИТОГ:

ккал.: 189.05 жиры:5.75 г. белки: 6.35 г. углеводы: 26.95 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 159.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 13.22 мг.
Витамин Е: 5.15 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 32.6 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 30.75 мг. Магний: 50.55 мг.
Натрий: 24.05 мг. Фосфор: 147.4 мг.
Сера: 70.05 мг. Хлор: 296.75 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru