вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр, макароны отварные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.718 жиры:17.304 г. белки: 16.75 г. углеводы: 10.18 г.

съедено еды: 264 гр. , воды в рационе: 0.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 3.51 мг.
Железо: 1.1 мг. Кальций: 17 мг.
Натрий: 0.82 мг. Фосфор: 48.7 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.65 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Калий: 17.2 мг. Магний: 2.5 мг.
Сера: 10.7 мг. Хлор: 11.6 мг.
Йод: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru