вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, вода- 1600.00 гр, геркулес- 30.00 гр, телятина жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 906.002 жиры:48.118 г. белки: 73.07 г. углеводы: 53.05 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1877.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.54 мг. Витамин В6: 1.06 мг.
Витамин В9: 5.84 мг. Витамин Е: 13.11 мг.
Витамин РР: 9.99 мг. Железо: 13.9 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 187.29 мг.
Магний: 206.9 мг. Натрий: 471.04 мг.
Фосфор: 948.86 мг. Сера: 724 мг.
Хлор: 500.8 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 3.2 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин Д: 5.6 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru