завтрак: яйца куриные жареные- 50.00 гр, черный чай без сахара- 100.00 гр, Макароны Макфа- 50.00 гр, Слойка яблочная- 70.00 гр, обед: огурец- 100.00 гр, сосиски- 55.00 гр, майонез- 7.00 гр, Сыр костромской- 10.00 гр, Макароны Макфа- 80.00 гр, перекус 2: Чай с сахаром- 220.00 гр, ужин: яблоко- 165.00 гр, био-йогурт- 100.00 гр, Кефир авидо 1%- 100.00 гр, вода- 500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1200.364
жиры:42.78 г.
белки: 41.09 г.
углеводы: 160.27 г.
съедено еды:
1.61 кг. , воды в рационе: 676.99 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1200.364