вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 120.00 гр, нектарины- 100.00 гр

Подруга недавно посоветовала диету: исключить сладкое, соленое и алкоголь… Теперь вот думаю: подруга ли она мне после этого?

ИТОГ:

ккал.: 153.16 жиры:0.7 г. белки: 2.7 г. углеводы: 36.2 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 174.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин РР: 1.42 мг.
Витамин С: 22 мг. Железо: 1.32 мг.
Калий: 780.6 мг. Кальций: 29.6 мг.
Магний: 66.4 мг. Натрий: 67.2 мг.
Фосфор: 67.6 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 6 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru