вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, огурец- 80.00 гр, помидор- 100.00 гр, свинина вырезка- 150.00 гр, клубника- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 838.17 жиры:65.43 г. белки: 38.19 г. углеводы: 27.3 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 445.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.94 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 22.76 мг. Железо: 11.87 мг.
Калий: 2.88 г. Кальций: 269.9 мг.
Магний: 311.2 мг. Натрий: 155.4 мг.
Фосфор: 577.6 мг. Витамин А: 1.65 мг.
Витамин В3: 1.29 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.68 мг.
Витамин Н: 5.72 мкг. Витамин С: 83 мг.
Хлор: 191.9 мг. Йод: 1.61 мг.
Сера: 374 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru