вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 54.00 гр, банан(ГИ:65)- 120.00 гр

— Ва­ша глав­ная сла­бость? — Пра­виль­но ин­тер­пре­тирую се­ман­ти­ку воп­ро­са, но иг­но­рирую его суть. — Не мог­ли бы вы при­вес­ти при­мер? — Мог бы.

ИТОГ:

ккал.: 294.108 жиры:3.948 г. белки: 7.74 г. углеводы: 60.68 г.

съедено еды: 174 гр. , воды в рационе: 95.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.21 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.26 мг. Железо: 2.66 мг.
Калий: 595.8 мг. Кальций: 37.68 мг.
Магний: 120.06 мг. Натрий: 48 мг.
Фосфор: 210.72 мг. Сера: 47.52 мг.
Хлор: 39.42 мг. Йод: 3.24 мкг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин С: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru