вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: огурец- 700.00 гр, редис- 100.00 гр, томаты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.08 жиры:1.2 г. белки: 8 г. углеводы: 32.8 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 945 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.82 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 8.7 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 145 мг.
Железо: 9.1 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 228 мг. Магний: 151 мг.
Натрий: 146 мг. Фосфор: 390 мг.
Хлор: 332.98 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru