вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, пиво- 1400.00 гр, сухари- 300.00 гр

доброго времени суток! всем позитива

ИТОГ:

ккал.: 1688.426 жиры:6.957 г. белки: 60.6 г. углеводы: 252.28 г.

съедено еды: 2.91 кг. , воды в рационе: 1090.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1.61 мг. Витамин РР: 19.16 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 12.94 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 816.25 мг.
Магний: 223.6 мг. Натрий: 81.14 мг.
Фосфор: 850.08 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 18 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Сера: 300 мг.
Хлор: 90 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru