вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 250.00 гр, бульон говяжий- 200.00 гр, курица тушен. с овощами- 200.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

говядина отварная

ИТОГ:

ккал.: 1034.85 жиры:66.2 г. белки: 95.35 г. углеводы: 20.6 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 703.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 1.52 мг.
Витамин В3: 2.61 мг. Витамин В6: 1.56 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 12.65 мг.
Витамин B12: 6.4 мкг. Железо: 14.15 мг.
Калий: 1.9 г. Кальций: 403.6 мг.
Магний: 163.5 мг. Натрий: 1.63 г.
Фосфор: 1.07 г. Хлор: 2.1 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.82 мг.
Витамин С: 29.95 мг. Сера: 208.1 мг.
Витамин Д: 3.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru