вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

Мне совершенно не понравилось как был украшен Олимпийский, это было убого, но сам концерт стоил своих денег

ИТОГ:

ккал.: 93 жиры:2.2 г. белки: 3.2 г. углеводы: 16.6 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1642 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 120 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 565.2 мг.
Кальций: 85.8 мг. Магний: 47.4 мг.
Натрий: 26.2 мг. Фосфор: 67.2 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru