вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, морковь- 75.00 гр, пшено- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1042.56 жиры:14.685 г. белки: 34.94 г. углеводы: 199.28 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1037.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.87 мг. Витамин B1: 1.17 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 1.59 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 8.93 мг. Витамин Н: 1.04 мкг.
Витамин РР: 11.44 мг. Витамин С: 36.75 мг.
Железо: 16.39 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 192 мг. Магний: 335.7 мг.
Натрий: 127.25 мг. Фосфор: 729.35 мг.
Сера: 213.5 мг. Хлор: 113.85 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru