вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: рис(ГИ:55)- 200.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 622.6 жиры:6 г. белки: 20.6 г. углеводы: 134.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 210.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.08 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.12 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2.14 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 7.8 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 708 мг.
Кальций: 384 мг. Магний: 222 мг.
Натрий: 282 мг. Фосфор: 846 мг.
Сера: 178 мг. Хлор: 486 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru