вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яблоко- 652.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.695 жиры:3.322 г. белки: 5.41 г. углеводы: 85.82 г.

съедено еды: 687 гр. , воды в рационе: 1.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 3.08 мг.
Витамин С: 66.6 мг. Железо: 25.89 мг.
Калий: 2.16 г. Кальций: 174.04 мг.
Магний: 120.28 мг. Натрий: 181.21 мг.
Фосфор: 187.08 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.91 мг. Витамин Н: 1.96 мкг.
Сера: 32.6 мг. Хлор: 13.04 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru