вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, сосиски- 150.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, редька- 100.00 гр, томаты- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.735 жиры:32.6 г. белки: 48 г. углеводы: 22.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 572.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.93 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.4 мг. Витамин С: 158.29 мг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 1.96 г.
Кальций: 183 мг. Магний: 132 мг.
Натрий: 1.37 г. Фосфор: 517 мг.
Сера: 278 мг. Хлор: 236.49 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru