вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1800.00 гр, жаркое из курицы- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2223.426 жиры:180.957 г. белки: 93.8 г. углеводы: 58.08 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 2266.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 16.16 мг.
Витамин С: 35.5 мг. Железо: 22.54 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 383.25 мг.
Магний: 240.8 мг. Натрий: 588.94 мг.
Фосфор: 1.41 г. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Сера: 951 мг. Хлор: 506.4 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru