вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 776.6 жиры:55.7 г. белки: 59.5 г. углеводы: 9.95 г.

съедено еды: 2.65 кг. , воды в рационе: 2242.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.8 мг. Витамин С: 71.1 мг.
Железо: 4.55 мг. Калий: 966.4 мг.
Кальций: 115.85 мг. Магний: 76.05 мг.
Натрий: 159.65 мг. Фосфор: 392.4 мг.
Сера: 427.5 мг. Хлор: 209.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru