вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): яблоко- 125.00 гр, изюм(ГИ:65)- 15.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, чернослив- 40.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, джем(ГИ:55)- 20.00 гр, булочка- 50.00 гр

Уполномоченный при президенте РФ по правам ребенка Анна Кузнецова сказала, что готова оказать девочке необходимую помощь, однако она пока не в курсе ситуации, сообщает РИА Новости.

ИТОГ:

ккал.: 516.905 жиры:3.47 г. белки: 14.75 г. углеводы: 122.55 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 25.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.15 мг. Витамин Н: 7.38 мкг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин С: 133.7 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 259 мг. Магний: 109.35 мг.
Натрий: 92.55 мг. Фосфор: 237.3 мг.
Сера: 74.25 мг. Хлор: 23.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru