вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 170.00 гр, кефир нежирный- 800.00 гр, кофе со сгущенным молоком- 120.00 гр

говядина отварная

ИТОГ:

ккал.: 730.7 жиры:42.22 г. белки: 69.25 г. углеводы: 37.76 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 923.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 2.18 мг.
Витамин В3: 3.73 мг. Витамин В6: 1.22 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 1.52 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 4.32 мг.
Витамин B12: 7.08 мкг. Железо: 6.66 мг.
Калий: 1.93 г. Кальций: 1.17 г.
Магний: 184.4 мг. Натрий: 1.41 г.
Фосфор: 1.21 г. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин С: 7.4 мг. Сера: 266.8 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru