вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1239.426 жиры:65.357 г. белки: 49.4 г. углеводы: 120.88 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1461.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 15.36 мг.
Витамин С: 102.1 мг. Железо: 12.94 мг.
Калий: 4.82 г. Кальций: 159.85 мг.
Магний: 242.4 мг. Натрий: 174.54 мг.
Фосфор: 766.08 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 2.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 480.4 мг. Хлор: 637.4 мг.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru